Guide · Utrustning

Välja golfgrepp: storlek, material och när det är dags att byta

Ett grepp i rätt storlek och i bra skick ger bättre kontroll över klubban. Här är hur du väljer storlek och material, och hur ofta greppen behöver bytas.

Uppdaterad 9 november 2026 · 6 min läsning

Greppet är den enda delen av klubban du faktiskt håller i, och ändå är det den del som oftast glöms bort. Ett slitet eller hårt grepp gör att du omedvetet kramar klubban hårdare, och då blir svingen stelare.

Två saker avgör om ett grepp fungerar för dig: storleken och skicket. Storleken ska passa din hand, och skicket ska vara så bra att greppet inte glider. Golf Pride, en av de största greppillverkarna, rekommenderar att greppen byts ungefär var 40:e runda eller en gång om året.

Materialet är mer en smakfråga. Vill du ha ett mjukt grepp, ett fastare grepp för regniga rundor eller något däremellan? Nedan går vi igenom vad som skiljer dem åt.

Storlekar på golfgrepp

Golfgrepp säljs i flera tjocklekar. De flesta spelare klarar sig bra med standard, men spelare med stora eller små händer kan behöva något annat.

StorlekPassar oftastAtt tänka på
UndersizeSmå händer, många damer och juniorerKan ge mer handaktivitet i svingen
StandardDe flesta vuxna spelareDen storlek som sitter på de flesta nya klubbor
MidsizeStörre händer, eller spelare som vill ha ett lugnare greppLite tjockare än standard
JumboMycket stora händer, eller ömma fingrar och lederTjockast, kräver mindre greppkraft

Ett enkelt test: när du håller klubban med din övre hand ska fingertopparna precis nudda handflatan nedanför tummen. Når fingrarna inte fram kan greppet vara för tjockt, och trycker de in hårt i handflatan kan det vara för tunt.

Ligger du mellan två storlekar går det att bygga upp ett grepp med extra varv tejp under greppet. Två till fyra extra lager ger en märkbar skillnad utan att du behöver byta till nästa storlek.

Grepp i alla storlekar finns bland golfgrepp, där storleken oftast står i produktnamnet.

Material och mönster

  • Gummi: mjukt och dämpande, ett bra förstahandsval för de flesta.
  • Cord: gummi med invävd tråd, ger fäste även i fukt och regn men känns hårdare.
  • Hybrid: cord i övre delen och mjukt gummi längre ner, en kompromiss mellan fäste och komfort.
  • Polymer och mjuka material: mycket mjuka och klibbiga, men slits ofta fortare.

Vissa grepp har en upphöjd rygg på undersidan, så kallade ribbed grepp. Ryggen hjälper händerna att hamna på samma ställe varje gång. Enligt utrustningsreglerna ska vanliga grepp vara runda i genomskärning, med undantag för en sådan rak och svagt upphöjd rygg. Puttergrepp får däremot ha en platt sida.

Spelar du ofta i regn är en golfhandske och ett grepp med cord en bra kombination.

Så vet du att greppen är slitna

Grepp blir sämre långsamt, så det är lätt att missa. Titta efter:

  1. Blanka eller glansiga partier där händerna brukar sitta.
  2. Sprickor, revor eller nötta fläckar.
  3. Ett grepp som känns hårt i stället för följsamt.
  4. Färg och mönster som har nötts bort.
  5. En sliten ändhatt.

Även ett grepp som ser helt ut kan ha tappat fäste. Spelar du många rundor per säsong är början av säsongen ett bra tillfälle att byta.

Byta grepp själv

Att byta grepp är ett enkelt hemmaprojekt om du har rätt saker. Ett greppkit innehåller ofta grepp, dubbelhäftande tejp, lösningsmedel och en klämma för skaftet.

  • Ta bort det gamla greppet med en kniv med krokblad, och skär bort från dig.
  • Skrapa bort den gamla tejpen så att skaftet blir rent.
  • Linda ny dubbelhäftande tejp runt skaftet, se grepptejp och verktyg.
  • Häll lösningsmedel i greppet och över tejpen.
  • Trä på greppet snabbt och rikta in det rakt.
  • Låt det torka enligt instruktionen innan du spelar, ofta några timmar.

Är du osäker kan en golfbutik eller klubbmakare göra jobbet. Tänk på att samma storlek bör sitta på alla klubbor i bagen utom putter, så att känslan blir lika genom hela setet. Har du nyss köpt nya golfklubbor sitter det oftast standardgrepp på dem.

Snabb checklista

  • Testa storleken: fingertopparna ska precis nudda handflatan.
  • Välj material efter klimat och känsla.
  • Byt ungefär en gång om året eller efter cirka 40 rundor.
  • Samma storlek på alla klubbor utom putter.
  • Köp ett greppkit om du byter på hela setet.
  • Ge lösningsmedlet tid att torka.

Funderar du på att byta klubbor i stället för grepp, läs guiden om golfklubbor för nybörjare.

Vanliga frågor

Hur ofta ska man byta golfgrepp?

Golf Pride rekommenderar var 40:e runda eller en gång om året. Spelar du sällan räcker det ofta att byta när greppen börjar kännas hala eller hårda.

Kan man tvätta golfgrepp?

Ja. Ljummet vatten, lite milt diskmedel och en mjuk borste tar bort smuts och fett. Skölj och torka ordentligt. Det förlänger livet på greppen men gör inte ett slitet grepp nytt.

Behöver putter samma grepp som övriga klubbor?

Nej. Puttergrepp är en egen typ med platt framsida och finns i olika tjocklekar. Det är vanligt att välja puttergrepp helt efter känsla.

Fler guider

Alla guider